Gua Sha

Warme, Entspannte Muskeln

Gua Sha - eine tolle Methode bei Verspannungen!

Gua Sha ist eine Behandlungsmethode, die seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt wird. In meiner Praxis in Köln wende ich Gua Sha vor allem bei Patienten mit Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder auch bei beginnender Erkältung an.

Als Hilfsmittel benutze ich einen oval geformten Stein z.B. aus Jade oder Rosenquarz, mit dem ich auf der betroffenen verspannten Muskelpartie mit gleichmäßigen Bewegungen und individuell abgestimmten Druck entlang schabe.

Ähnlich wie bei einer verwandten Therapie, dem Schröpfen, entstehen beim Gua Sha kleine Petechien. Das sind sehr kleine Blutergüsse im Gewebe, die Ziel der Therapie sind und nach ca. 1-2 Tagen verschwinden. Der positive Effekt von Gua Sha zeigt sich direkt: der Stoffwechsel des Muskels wird angeregt und das Gewebe wird warm. Dadurch können sich Verspannungen besser und schneller lösen.

Gua Sha ist im Prinzip eine Faszien-Therapie, bei der das feste Bindegewebe wieder flexibel gemacht wird.

Trotz des Drucks und der Petechien ist die Gua Sha-Therapie nicht schmerzhaft. Die meisten meiner Patienten empfinden Gua Sha als angenehm, manche sprechen auch von einem Wohlfühl-Schmerz.

In den meisten Fällen kombiniere ich Gua Sha mit einer anschließenden manuellen Therapie und mit Akupunktur. Das Gewebe ist für die weitere Behandlung gut vorbereitet und die Muskulatur ist warm, so dass sich auch tiefe Verspannungen einfacher lösen lassen.

Kosmetische Behandlung mit Gua Sha für dein Gesicht

Eine sanfte und entspannte Methode für eine strahlend schöne Haut in deinem Gesicht ist Gua Sha als Kosmetische Behandlung.

Im Gesicht wird die Massage mit dem Gua Sha-Stein deutlich sanfter ausgeführt als z.B. bei Nackenschmerzen. Es entspannt die Gesichtsmuskulatur, regt die Kollagenförderung an und fördert den Stoffwechsel. Das gesamte Lymphsystem wird durch den sanften Druck in Gesicht, am Hals und Dekolletté aktiviert.

Bei regelmäßiger Anwendung kann sich dein Hautbild verbessern, die Gesichtsmuskulatur wird regelmäßig entspannt, das wirkt sich auf die Mimik aus und kleine Falten können verschwinden.

Gerne zeige ich dir, wie du die Gua Sha Behandlung bei dir selber anwendest. Die einzelnen Handgriffe sind leicht zu lernen und ich gebe dir eine Anleitung mit für dein tägliches Schönheits-Ritual.

Die Behandlung ist eine Kombination aus

  1. Gua Sha für dein Gesicht im Anschuss mit einer individuellen Anleitung zur Selbstbehandlung oder

  2. Gut Sha für dein Gesicht + Nacken-Behandlung oder

  3. Gua Sha für dein Gesicht + Akupunktur mit Punkten aus der Kosmetischen Akupunktur

Falls du Fragen hast, melde dich gerne bei mir!